きまぐれ日記

アクセスカウンタ

zoom RSS ジムトレ - 心の安定を取り戻すためでもあり

<<   作成日時 : 2018/03/17 22:00   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

画像
ここ数日は、久しぶりにプライベートでの悩ましいテーマで、終わってみると少々グロッキーな一週間。「また来たか」ではあるものの、都度ハードルは高くなっている。仕事での判断よりも切羽詰った投げかけ。どんな答えが正しいのか...。

一方でほっと一息「よく頑張ったね」と思う出来事もあり。過ぎてみるとこの3年間はあっという間だったと感じる。心の中の大きな支(つか)えの一つが取れたような。

などなどで、心中ヒッチャカメッチャカな週末朝を迎えたところ。昼からジム入り。肩は明日に回して、今日の所は胸と背。そして、夕方は最後のゴルフレッスン。

ベンチ97.5は、1セット目3reps、1.5分インターバルの2セット目は1rep。もう少しこの重量で続けないといけないかな。

<胸>
ベンチプレス(97.5)、インクライン ダンベルプレス(片手30)、ケーブル フライ(上→下46、下→上23)

<背>
ラットプルダウン(64)、ケーブルロウ(108)、バーベルロウ(110)、ハーフデッドリフト(160)、マシンロウ(77)、ケーブルプルダウン(46)

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
ジムトレ - 心の安定を取り戻すためでもあり きまぐれ日記/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる