きまぐれ日記

アクセスカウンタ

zoom RSS ゴルフ朝練 → ジムトレ

<<   作成日時 : 2018/05/12 20:00   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

画像
あれこれ考え中の体調。詳細は別途記録の予定。とりあえずの"糖質ゼロ"化。人工的な苦味が気になる銘柄。

先週のレッスンで覚えたことを早く試したくての朝打ちっ放し。アイアン系はとてもいい。ドライバーはついつい「弱く振る」を忘れてしまう感じでアチコチに飛んでしまったけど、ゆっくり落ち着いてやればなんとか…。

先週の整体で回復したかに思えた左肩。今日のトレ時には先週よりも痛い状態。種目によっては少し重量を下げての取組み。自分ではそうならないようにしているけど、左肩をかばって無意識のうちに身体のどこかが負担がかかっているであろうここ最近のトレ。

<胸>
ベンチプレス(95)、インクライン ダンベルプレス(片手28)、ハイ ケーブル フライ(41)、ロー ケーブルフライ(18)
<二頭>
EZバー カール(40)、インクライン カール(片手12)、ケーブルカール(32)、ケーブルハンマーカール(32)、マシンカール(18)
<背>
ラットプルダウン(64)、ベントオーバーロウ(110)、ハーフデッドリフト(160)、ダンベル ロウ(片手30)

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
ゴルフ朝練 → ジムトレ きまぐれ日記/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる