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きまぐれ日記

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きまぐれ日記
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休日のトレーニング、
おいしかった酒・食べもの、
聴いた音楽、
読んだ本、

...などなどを自分の記録用にPOSTします。

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タイトル 日 時
ジムトレ - 少し注意しながら継続
腰の痛みは少し下に降りてきて、右臀部上のツッパリ感と痛みに変化。ギックリが極めて近そうな感じで、脚はスクワット回避。 ...続きを見る

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2018/02/18 22:18
ゴルフレッスン - 右手の使い方へ移行
これまで体の回転、左半身/左腕主導で進んで来たスクール。 ...続きを見る

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2018/02/18 22:00
今年初めての地下日本酒屋
今年初めての地下日本酒屋 お通しのおからをつまみにしながら、きゅうりと生姜の漬物を頼んで、エビスのハーフ&ハーフをグビグビと。 ...続きを見る

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2018/02/18 21:53
ジムトレ - 腰に不安も、強度上げていく
ジムトレ - 腰に不安も、強度上げていく いい雑誌が置かれる様になりました。 ...続きを見る

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2018/02/17 19:00
久しぶりに歯医者
金曜日早朝の職場。朝コーヒーを飲みながらお菓子。「ごりっ」という歯ごたえで、「ぺっ」と出して見ると白いかけら。 ...続きを見る

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2018/02/17 14:30
ジムトレ - 土日で一通り終了
ジムトレ - 土日で一通り終了 ゴルフスクールで貸してもらう細いバット風の練習道具。そこそこ重たい棒。腕の力に頼らないスイングにつながる感じ。 ...続きを見る

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2018/02/11 22:30
ジムトレ - パワーグリップ、最高
ジムトレ - パワーグリップ、最高 三連休は一応二分割でとどめる方向で、今日は胸背肩の三部位。 ...続きを見る

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2018/02/10 15:30
定例飲み - 久し振りに火鍋
定例飲み - 久し振りに火鍋 前職時代の飲み仲間たち。今回の定例会は薬膳火鍋。 ...続きを見る

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2018/02/10 08:30
Two Rooms - ”っぽい"お店
Two Rooms - ”っぽい"お店   ・Two Rooms Grill (http://www.tworooms.jp/ja/) ...続きを見る

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2018/02/10 08:00
ラジオから - "Symphony"、"Lovely Day"
ほぼ筋トレの記録となっているブログだけど、実は音楽で気になる事も日々発生しています。特に年初の席替えで再びラジオ側に座ることになってからは、耳に残った曲を記録することしばしば。 ...続きを見る

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2018/02/04 22:30
ジムトレ - 脚・二頭・三頭
ジムトレ - 脚・二頭・三頭 毎週ゴルフも練習してます。スクール開始前の待ち時間の雑誌。ふむふむ、と。 ...続きを見る

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2018/02/04 22:00
ジムトレ - 混んできた
ジムトレ - 混んできた 横川尚隆選手のインスタから。背中の日のメニュー…。いろんな点で参考になります。結構な種目数。 ...続きを見る

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2018/02/03 22:00
今週の酒 - 久しぶりのラベル2種
今週の酒 - 久しぶりのラベル2種 ・Joseph Drouhin/Bourgogne  酒を飲めるようになってから今まで飲んだワインの中で一番印象に残っているのが、フランス/ボーヌ地方のJoseph DrouhinのMusigny。蔵元のDrouhin家で、仕事絡みで一家の皆さんとの昼食にお呼ばれした時に出してもらったもの。枯れた薄紫色のワインは見た目とは裏腹に華やかな香りを持ち続けていて、飲んだ後に鼻腔を抜ける芳醇さはそれ以降越える赤ワインに出会ったことがありません。歴史を感じるお家のロケーションや造りも今だに記憶に残ってい... ...続きを見る

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2018/02/03 09:00
月曜日トレ - 脚と腕
月曜日トレ - 脚と腕 片側25kgx1、20kgx2、15kgx1、10kgx2で100kg。左右で200kg、マシン自体の負荷重量が66kg。 ...続きを見る

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2018/01/29 14:00
(ジム)変則分割 - 胸、背、肩
(ジム)変則分割 - 胸、背、肩 クッションの上にしゃがんで、脚を銀色のバーに上げて体を固定して、Vグリップを胸元までギュッと引く。プレートが足りない。 ...続きを見る

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2018/01/28 22:30
(ペナン)帰路の記録 - 大雪の夜
東関東は4年ぶりの大雪、40年ぶりの低温とか。 ...続きを見る

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2018/01/23 06:00
(ペナン) モンキービーチ
(ペナン) モンキービーチ 2日目はビーチへ。フルに活動できる"中2日"ともゴルフにしているメンバーが多くいる中、せっかくの南の島なので僕は海を選択。 ...続きを見る

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2018/01/20 21:00
(ペナン)G HOTEL GURNEY/フィットネスセンター
(ペナン)G HOTEL GURNEY/フィットネスセンター 滞在先はG HOTEL Gurney (http://ghotel.com.my/index2.php). ...続きを見る

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2018/01/20 08:00
いつも通りの2日目トレーニング
いつも通りの2日目トレーニング 来週末はいつも通りのトレーニングができないな、とか考えつつ、二分割2日目。 ...続きを見る

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2018/01/14 18:00
ジムトレ - クレアチンを試してみる
ジムトレ - クレアチンを試してみる 昨年一年のトレーニングは成果があったような、なかったような。 ...続きを見る

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2018/01/13 16:00
ジムトレ - ルティーン・スタート
ジムトレ - ルティーン・スタート 壁には時計が、ニッチ棚には新しい雑誌が…。改装もほぼ終わった感じに見受けられる Anytime Fitness 国分寺。 ...続きを見る

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2018/01/13 15:30
ジムトレ - 三連休B 脚
6時半起き。打ちっ放しは回避。 ...続きを見る

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2018/01/08 20:30
Pentatonix - PTX VOL. 4
久し振りに音楽の記録…。 ...続きを見る

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2018/01/08 19:00
ゴルフ - 久し振りにクラブを握る週末
この週末からゴルフスクール再開。 ...続きを見る

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2018/01/07 22:30
ジムトレ - 三連休A 肩腕
今日も午後から。 ...続きを見る

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2018/01/07 22:30
ジムトレ - 三連休@
いつになくダルい朝で9時過ぎまで二度寝。娘はバイトへ、嫁はティップネスへ。コーヒーテーブルに投げ出した両脚の上にあずき。太ももの上で気持ち良さそうに寝てる。年初は木曜日に計量。63.8kg。年末前から+2kg。毎年恒例のサイクル。ここから61kg程度まではあっという間に落ちる(予定)。今年は去年よりもジムワークに力を注ぐ決意ではあります。 ...続きを見る

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2018/01/06 22:00
新年会的 - 日本酒@おでん → 洋酒
新年会的 - 日本酒@おでん → 洋酒 年明け最初の週。金曜日。"とっておき”と/で飲まないと、という気分でありました。 ...続きを見る

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2018/01/06 10:00
ルティーンに向けて調整的ウェイトトレーニング
ルティーンに向けて調整的ウェイトトレーニング 昨日は嫁の実家へご挨拶。人工透析を避けようと食事制限中の義父がこの時ばかりは飲む、とのことで、エビス→越乃寒梅→芋焼酎を普通に頂くことに。で、当日はトレーニング中休みとすることに。お医者さんは翌日の食事で調整すれば問題ないと言っているとか。 ...続きを見る

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2018/01/03 17:11
ジムトレ初め - いつも通り
ジムトレ初め - いつも通り 元旦の朝は晴れ。日差し温かく。 ...続きを見る

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2018/01/01 22:00
年内最後の筋トレ
年内最後の筋トレ 家の通路のブラシ掛けの後、喉が痛いという娘を病院へ送り届けるのが朝一の仕事となった大晦日。外に出ると今シーズン初めての雪。積もりはしなかったけど、寒さは肌を刺すような感じです。 ...続きを見る

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2017/12/31 20:24
Anytime Fitness 国分寺店 リニューアル
Anytime Fitness 国分寺店 リニューアル リニューアルオープンした店舗へ。午前午後のダブル スプリットで。 ...続きを見る

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2017/12/30 22:00
今年最後の外飲みは「日本酒」
今年最後の外飲みは「日本酒」 仕事納めは、暦どおりの29日の金曜日。 ...続きを見る

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2017/12/29 23:55
今年最後の焼肉は「赤身肉」
今年最後の焼肉は「赤身肉」 「うちらは肉でしょ」とのリクエストに基づき探すこと数店。年内最後の肉は恵比寿の焼肉屋で。 ...続きを見る

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2017/12/27 23:30
今年最後の忘年会は記憶が朧げ
今年最後の忘年会は記憶が朧げ 2ヶ月に一度くらいのペースで集まる6人組。 ...続きを見る

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2017/12/25 23:55
ジムトレしたし、年賀状も処理したし...
ジムトレしたし、年賀状も処理したし... 良い刺激 ...続きを見る

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2017/12/24 23:00
年末年始用の日本酒@小山商店
年末年始用の日本酒@小山商店 恒例の行事。年に一度のお楽しみ。年越しそばのお供で一本、おせちのお供で一本。計2升のセレクト。 ...続きを見る

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2017/12/23 21:00
まずはジムトレ@anytime fitness - からの、散髪
まずはジムトレ@anytime fitness - からの、散髪 年末差し迫った週末。やらないと&やりたいこと、多い。今年は全く手付かずの年賀状が特に憂鬱のたね…。 ...続きを見る

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2017/12/23 13:30
会社飲み三連荘
 会社飲み三連荘 今年も残り少なくなって来た中、誠に勿体ながら職場飲み三連夜。なんだか、ね…? ...続きを見る

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2017/12/22 23:30
週末トレ - 二日目はAnytime Fitness 三鷹店
二日目は三鷹店で。 ...続きを見る

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2017/12/17 18:30
ジムトレとゴルフの土曜日
週末トレ。二分割の1日目は武蔵境店へ。やりたい器具は全て空いていて、ストレスなし。 ...続きを見る

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2017/12/16 22:00
Anytime Fitness三鷹 2日目 - 肩、腕
Anytime Fitness三鷹 2日目 - 肩、腕 今朝は6:30に起床したものの、けっこう寒そうなので打ちっ放しは回避(p_-)。 ...続きを見る

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2017/12/10 13:30
今週は三鷹店 - Anytime Fitness
今週は三鷹店 - Anytime Fitness 他店巡り二週目は三鷹店。 ...続きを見る

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2017/12/09 16:30
キレイな焼肉屋
キレイな焼肉屋 残りの家族が全員予定ありという事で、「食事はご自由に」の金曜日。初めての焼き肉屋さんへ。食べログで見ていたとおり「上品」「キレイ」系の店。テーブルにセットされているのはワイングラス。「赤ワインでお肉を」というのが、先ずは店から押し付けられる設定。 ...続きを見る

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2017/12/09 09:00
ゴルフとジムトレ
ゴルフとジムトレ ゴルフ 昨日のゴルフレッスンを一言で表せば「ビハインド ザ ボール」。頭を残せ、と。 ...続きを見る

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2017/12/03 15:00
Anytime Fitness - 違う店舗で...
Anytime Fitness - 違う店舗で... 最寄りのエニタイムは改装のため1ヶ月間クローズ。系列店巡りの初週は武蔵境店。 ・エニタイムフィットネス武蔵境店 (https://www.anytimefitness.co.jp/musashisakai/) ...続きを見る

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2017/12/02 14:00
今週の日本酒 - 花陽浴、千代、尾瀬の雪どけ
今週の日本酒 - 花陽浴、千代、尾瀬の雪どけ 早めに到着して一人で飲んでいる間、女将さんからあれこれ話しかけられるの巻。 ...続きを見る

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2017/12/02 09:00
丈ちゃん - 美味しい焼き鳥
丈ちゃん - 美味しい焼き鳥 年内の挨拶飲み、のつづき。 ...続きを見る

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2017/11/30 23:45
ジムトレ・ゴルフ、地道に
ジムトレ・ゴルフ、地道に 寒すぎて「いくのやめようか」と思った朝の打ちっ放し。嫁も「別に行かなくていいんじゃない」と。"辛いことから逃げている"感に耐えられず本日も練習。少しのんびりしてからジム入り。 ...続きを見る

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2017/11/26 17:30
ジムトレ - 手首を保護
ジムトレ - 手首を保護 今週から使い始めることとしたリストラップリストラップ。”引く系動作"の時に多様するストラップ程の便利感は無いものの、なんとなく手首が折れづらいような効果はあるような…。 ...続きを見る

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2017/11/25 21:30
にほん酒や - 年末の始まり
にほん酒や - 年末の始まり 「年内に一度会っておくか?」的なやりとりが始まった年の瀬。第一弾は、結局予定入らず、だった金曜日にセットする事に。前回飲んだのは3月だったとか。今回も吉祥寺で、日本酒で。 ...続きを見る

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2017/11/24 23:50

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