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zoom RSS 三連休トレ - 最終日はAF赤坂で「腕」

<<   作成日時 : 2018/10/08 21:00   >>

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BLITZ!

普通ではない仕事の絡みで、この会社で初めて自主的に休日出勤。ある面、起きるべくして起きてしまった事案。一方、誰もこういう事案を経験したことが無いし、なので対応方法がわかっていない。"分かったふりの経営ごっこ"の帳尻の処理だ。

やり残している二頭/三頭のトレーニングは初めての エニタイムフィットネス 赤坂店 で。窓からはTBSが目に入ります。
https://www.anytimefitness.co.jp/akasaka/

良いところは、フリーの設備が比較的充実しているところ。加えて、フリーウェイトエリアの床のクッションが、明らかに西東京方面の店と違う。ボンと放ることに抵抗が少ないイメージ。

好ましく無いところは、プレートの数が少ないのと、器具が外人サイズっぽいところかな。クリップ式のカラーが置いてある場所は、台に乗っかって背伸びしてようやく届くところに(//∇//)。嫌がらせかって。

会社から数駅のところにこの施設があるのが判かってよかった。そのうちまた来てみよう。

<二頭>
ダンベルカール(片手20)、インクライン カール(片手14)、ケーブルカール w/EZバー(?)、ケーブル ハンマーカール(?)、バーベルカール(30)
<三頭>
スタンディング ケーブル エクステンション(?)、ライイング トライセプス エクステンション(35)、ケーブル プッシュダウン(?)

*マシンは店によって負荷が違うので重量を記録せず。

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